¿Son aconsejables las relaciones sexuales en el embarazo?

Miedo o creencias populares como posibilidad de dañar al feto son algunos de los mitos más extendidos en lo que respecta a las relaciones sexuales en el embarazo. Sin embargo, es importante interiorizar que, salvo casos excepciones, es seguro mantener relaciones sexuales en el embarazo. Para ello, la pareja debe comunicarse y asesorarse de manos de profesionales que les permitan fortalecer su relación en una etapa tan especial como es la gestación.

Relaciones sexuales en el embarazo ¿son posibles?

Durante el embarazo se producen una serie de cambios en la mujer de carácter físico, hormonales, funcionales o psicológicos entre otros. Todos ellos afectan a la sexualidad. Además, puede ser que las mujeres experimenten alguno de los siguientes síntomas relacionados con las relaciones sexuales durante el embarazo:

• Descenso gradual en la frecuencia de las relaciones sexuales. Este descenso suele ser más acentuado a partir del tercer trimestre.
• Disminución el deseo sexual.
• Alteraciones en el orgasmo o la capacidad de alcanzar la satisfacción o excitación.
• Es posible que las mujeres sientan dolor durante sus relaciones sexuales. Este hecho se conoce con el nombre de dispareunia.

Sin embargo, el embarazo no tiene porqué implicar una interrupción o un cambio de hábito en las relaciones sexuales. El embarazo no es sinónimo de abstinencia sexual. Es importante verlo como una oportunidad para que la pareja potencie su intimidad.

Normalmente, las relaciones sexuales en el embarazo no causan complicaciones. Por ese motivo, mientras que la gestación curse con normalidad, es posible seguir disfrutando del sexo durante esta etapa. Solamente está contraindicado en caso de que se produzcan complicaciones durante la gestación como:

• Sangrado vaginal de origen inexplicado.
• Placenta previa, es decir, en caso de que la placenta obstruya el cuello uterino de la mujer.
• Cérvix dilatado.
• Rotura prematura de membranas.

Beneficios asociados a las relaciones sexuales en el embarazo

No solo es posible el sexo durante el embarazo, sino que además tiene una serie de beneficios físicos y psicológicos. Promover las relaciones sexuales en el embarazo permite:

• Fortalecer la relación de pareja, mejorando el bienestar y la intimidad en ese momento especial de sus vidas.
• Aliviar el dolor y estrés.
• Mejorar la autoestima y el estado anímico gracias a las endorfinas que se segregan durante el coito.
• Promover y favorecer un adecuado descanso.
• Beneficios en la hipertensión arterial.
• Fortalecer el suelo pélvico.
• Prevenir lesiones del suelo pélvico durante el embarazo y el parto.
• Contribuir a una recuperación más rápida después del parto.

Consejos para disfrutar del sexo durante la gestación

Para disfrutar de los beneficios asociados a las relaciones sexuales durante el embarazo, es necesario que la pareja ponga en práctica una serie de recomendaciones:

• Recurrir al obstetra de manera que la pareja pueda recibir la información necesaria de manos de un profesional.
• Promover la comunicación médico paciente, de forma que en la pareja se eviten miedos o sufrimientos innecesarios respecto al sexo durante el embarazo.
• Informarse a través de la figura del obstetra de los cambios que tienen lugar en el embarazo.
• Poner en práctica los consejos facilitados por los profesionales.
• Confiar en ellos y tranquilizarse. Las relaciones sexuales en el embarazo normalmente no causan complicaciones.
• En el que caso de presentar incomodad o dolor, se aconseja probar otras posturas durante las relaciones sexuales que sean más confortables y placenteras.
• Además, es posible usar cojines o almohadas para facilitar las relaciones.
• También se aconseja explorar otros ámbitos de la sexualidad como el sexo oral o la masturbación.

Mitos relaciones con el sexo y el embarazo

Prácticamente 1 de cada 2 mujeres creen que el sexo puede ser perjudicial para el embarazo. Las creencias más comunes al respecto son:

• Posibilidad de dañar al feto.
• Las relaciones sexuales durante el embarazo pueden provocar un aborto
• Pueden propiciar algún tipo de infección
• Contribuir a un parto prematuro

Estas creencias, carentes de evidencia, responden a factores culturales, sociales o religiosos.

Recuerda que:

• A pesar de las creencias populares, es posible y beneficioso contribuir a la vida sexual durante la gestación.
• Para ello, es importante favorecer la comunicación médico paciente con el equipo médico de manera que se puedan ofrecer soluciones adecuadas a cada caso.
• Salvo posibles complicaciones, no es contraproducente ni entraña riesgos para la madre y el futuro bebé mantener relaciones sexuales durante la gestación.